健康だより参考になります。たんぱく質の量も結構多めに必要だと分かりました。糖質を減らすように努力していますが、ご飯を少なめにすると、すぐにお腹が空いてしまいます。【世羅郡世羅町 私もご飯の量を少なくする努力をしていますが、目の前の誘惑に負けてしまいます…。せめてもの抵抗で、ビールは糖質ゼロにしていますが…。朝早く目ざめ、ゆっくりＪＡの広報誌を読みました。久しぶりにクロスワードパズルにも取り組んでみました。【世羅郡世羅町 じっくりと広報誌を読んでいただきありがとうございます。役に立つ情報はありましたでしょうか？久しぶりのクロスワードもご応募ありがとうございます。頭の体操に、これからも挑戦してくださいね！4月に入り退職された方、異動された方、何よりも新入職員さんフレッシュでさわやか。新しい空気を吹き込んでください。仲良くしてくださいね。【尾道市御調町 毎年春は人事異動などがあり、利用している支店や営農センターも顔ぶれが変わります。利用して気持ちが良いと言っていただける職場づくりに努めて参りますので、こちらこそよろしくお願いいたします。家の光5月号の別冊付録「10分あればできることカタログ」がおもしろいですよ！身近な事ばかりで10分でできるのが楽しくて、やってみようと思う事ばかりでした。【尾道市御調町 家の光のご購読、宣伝ありがとうございます。家の光は付録も充実していまＳ・Ｆさん】Ｓ・Ｔさん】Ｈ・Ｙさん】Ｙ・Ｋさん】すので、購読されている方から好評いただいています。気になる方は、各支店等で受け付けておりますので、いつでもお声がけお待ちいたしております。春らんまん、色とりどりの花が咲き、すっかり初夏といった陽気です。今年は3年ぶりに花見を楽しみました。コロナとうまく付き合いつつ、楽しみを見つけて心地よい時を過ごしていきたいです。【尾道市美ノ郷町 Ｍ・Ｈさん】暖かい春が終わり、夏の日差しが厳しくなってきましたね。「楽しみを見つけて」は、前向きで良い言葉ですね。コロナも全国的に減少していますが、まだまだ油断はできません。出来る事を楽しんで過ごしましょう。健康だよりの内容が良かったです。たんぱく質の量って食材の量と同じではないのですね。記事を見ると「もっと食べなくちゃ」と思いました。しかしその反面、あ～体重が…バランスよく効率的な食事ってむずかしいです。【尾道市美ノ郷町 Ｈ・Ｔさん】参考にしていただき、ありがとうございます。バランス良い食事を考えだしたらきりがないですね…。ご飯もしっかり食べつつ、適度に運動して健康な体作りを目指しましょう！…と私自分に言い聞かせてみました。きゅうり、トマト、スイカ、なす、などなど、苗を植えていますが、枯れてはまた購入し植えています。今、畑（？）菜園をして5～6年、なかなか難しいです。【尾道市向東町 Ｓ・Ｉさん】農業は毎年一年生という言葉をよく聞きますが、まさにその通りですね。土の状況や水の管理など、難しいですよね。営農情報など参考にしていただき、10年15年と良い野菜を育ててください。3月にお墓参りをした時のことです。4～5年も会っていなかった都会に住むいとこに偶然会いました。彼岸には墓参りに帰っているとの事で、私は初めて聞きました。亡き両親がコロナでどこにも出かけていない私に会わせてくれたのでしょうか？【尾道市因島中庄町 Ｍ・Ｍさん】凄い偶然ですね。久しぶりに会うと積もる話もあった事でしょう。Ｍ・Ｍさんの言われる通り、ご両親が会わせてくれたんだと思います。次の彼岸からは定期的に会えると良いですね。4月下旬、スナップ豆の最盛期。栽培は主人、収穫して袋詰めも主人。サークル仲間に気前よく配るのは私。みんなお見通し「ありがとう、ご主人によろしくネ！」と…。甘くて美味しかったと言われると嬉しい私！【尾道市因島原町 Ｓ・Ｈさん】働き者で野菜作りも上手で自慢のご主人ですね。そして、その美味しさを皆さんに広めるＳ・Ｈさんの宣伝力、とても素晴らしいご夫婦です。これからの作業は水分補給をしっかりとして頑張ってくださいね！野菜の苗を植えました。トマト、きゅうり、なす、ピーマン、オクラ、かぼちゃ、トウモロコシ、などなど。主人が植え、私はそれを使って料理。下手だけど新鮮だから美味しいですよ！【尾道市浦崎町 Ｓ・Ｄさん】沢山の種類の野菜を植えられて凄いですね。新鮮な野菜に、Ｓ・Ｄさんの愛情が加わって美味しいんだと思います。種類があるので、料理も楽しくなりますね。皆さんからのお便り待ってます！14「とまとのへや」は皆さまからのお便りでつくるページです。JAへのご意見・ご要望、聞いてほしい話、絵ハガキや写真など､住所•氏名・フリガナを明記の上、下記の宛先までドシドシご応募ください!※文書の主旨を変えずに直したり、削ったりすることがございます。応募作品はお返しいたしませんので、ご了承ください。匿名希望の場合は、イニシャル・ペンネーム等をお書きください。これらの記載がない場合は、イニシャルを掲載させていただきます。なお、投稿に際して取得した個人情報は、承諾なく第三者に提供しません。〒722-0014 尾道市新浜一丁目10-31JA尾道市総合企画部 組合員課お願いJAへお電話をいただく際には、番号をお間違えなさらないようお願いいたします。JAへお電話をいただく際には、番号をお間違えなさらないようお願いいたします。お便りのあて先編集後記第25回 今回は、管内でもまさに旬！桃の美味しい見分け方をご紹介します。●果点がある！…桃に白いつぶつぶ（果点）があれば美味しい桃のサイン！●左右対称！…左右対称になっている桃が美味しい傾向にあるそうです。形も丸いものが良いそうです。●その他にも！…色が濃いもの、産毛の多いものを選んでみてください。※品種によって異なりますので、参考程度にしてください 桃は基本、常温で保管し、約2～3日を目途に早めにお召し上がりください。冷蔵庫で冷やす場合は2～3時間がおススメ！長時間冷やすと甘みが抜けることがあるそうです！参考になりましたか？それでは次回をお楽しみに！とまとが教える！美味しい果物の見分け方 ～桃編～
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